[...] obawa przed śmiercią to może nie, ale przed tym że strace przytomność i mnie matka znajdzie ze strzykawką w udzie i pianą w ryju... bo np ostatnio to uczucie wystąpiło jak wbiłem strzykawke i przez nerw przeszedłem, nieprzyjemny ból + niekontrolowany ruch nogą i panika mi sie włączyła... Też właśnie rozkminiałem nerwice jakąś... najczęściej [...]
Niewiem - ale nawet jak zaniza to wtedy jak straci sie paczka gdzies podrodze to ciezko bedzie ci odzyskac swoje. A w Polsce czesto zagladaja do roznych paczek :-/ coz poradzic taki kraj i kazdy chce przyrobic cos na boku NiC Na SiŁę - WsZyStKo MłOtKiEm Jeśli w jakikolwiek sposób ci pomogłem to niewachaj się i daj mi SoGacza ---> o tam [...]
[...] wiem, to nie nalezy laczyc cwiczen na nogi z cwiczeniami na plecy, poniewaz za bardzo wtedy obciaza sie kregoslup. Jak mozesz to prosze odpowiedz na moje pytanie, gdyz jak mam rozlozony program na 3 dni w tygodniu to czesto wlasnie wykonuje cwiczenia na miesnie nog polaczone np. z cwiczeniami na barki i szczerze mowiac nie widze nic w tym [...]
[...] podaż wszystkich składników w odpowiednich ilościach - zależy ile tych składników rzeczywiście zużywamy - RDA podane przez Ciebie to wartości znacznie mniejsze od tych na jakie rzeczywiście jest zapotrzebowanie u osób trenujących, pracujących, narażonych na stres, zanieczyszczenie środowiska poza tym może wiesz ile z tych 300 mg z woreczka [...]
Ciosy proste sa ciosami najczesciej stosowanymi w walce. Maja duza szybkosc i skutecznosc. Stosowane sa w ataku, na dystans i w poldystansie oraz jako kontrciosy w obronie. Lewy prosty na gore to podstawowy cios bokserski, który stosuje sie m.in. w sytuacjach. -przygotowujac atak calej serii ciosow, -sprawdzajac czy przeciwnik znajduje się w [...]
[...] cios uderza na luk brwiowy i glowe - nie na szczeke. To nie jest sygnalizowany cios. Lowkick vs lewy prosty ja chyba wlasnie na lowkick uderzalbym lewy lub prawy bo lowkickow nie cwicze w ogole chyba ze we wlasnym zakresie. A mae geri nie ma jakies zwyczajowej nazwy? Pozdrawiam On nie jest taki woli mięso niz buraki. Wasz czytelnik dzialu ...
Witam, trenowałem jakieś 8-9 miesięcy boks ( 2 miesiące temu skończyłem) chce zmienić na kickboxing. Mam kilka pytań: - Czy jest to korzystna zmiana? ( walczę dosyć nisko i defensywnie - mam 174 cm wzrostu i 70kg wagi) Niezbyt korzystna zmiana biorąc pod uwagę, że już zmarnowałeś tak dużo czasu na boks. Czy podstawy bokserskie bardzo mi pomogą? [...]
Co do stylu o jakim piszesz być może istnieje,ale narywałem się,chodziło mi bardziej o tą część co napisałeś: ...potrafie zadać porządny cios i unikać ciosów często unikam ciosów bo gdybym kogoś walnął kto nie zna kung-fu byłoby z nim źle... Proponuję skonfrontować swoje umiejętności z trenującymi boks,Muay Thay,Karate Kyokushin i trenujacymi [...]
rada Bahamuta jest oczywiście najważniejsza -musisz to uporządkować jak i musisz uporządkować dietę/choćby w jej zarysach/ ale musi być ona stabilna i przestrzegana- z dodatkiem gainera bo bez tego się raczej nie obejdzie, powoinieneś zacząć trenować na siłowni bo to zupełnie inne trenowanie niż w domu/jest to swegorodzaju otwarcie na świat i [...]
mc mam w A i nie ma sensu chyba tak czesto powtarzac tego cwiczenia (dlatego dla zroznicowania jest unoszenie z opadu) a odnosnie nog to jak czytales temat by george to pisalem ze mam hardcor z kolanami a przysoady dosc mocno je obciazaja dlatego dalem tylko 1 raz w A a szrugsy lepiej dac co trening po 2s czy co drugi trening 3s ?
moze zaczne od poczatku... 89 to moj rocznik, czyli mam jeszcze 17 lat, wiem ze malo ale 100 mietka to tez nie jest jakis niesamowity steryd ;P a co do wymoitow to jestem pewny ze to robilem ;( te chyba bylo do tego ze chyba bylem najedzony... a jak jestem najedzony to czesto mam takie odruchy od pewnego czasu ;/ do mietka pije jeszcze weight [...]
Właśnie niestety każde mięso trza liczyć na oko i zdrowy rozsądek, a nie ze względu na rodzaj. Jak się tak dobrze rozejrzeć, to często można znaleźć całą czerwoną chudą szynkę wieprzową, a schab obrośnięty fatem. To samo z udźcami, rostbefami, rozbratelami i innymi częściami od krowy. Zwierzęta też mogą mieć duże lub małe bf i moim zdaniem [...]
w sumie jestem za zablokowaniem bo jak już wspomniano wcześniej często ten dział bywa śmieszniejszy niż HUMOR. z drugiej strony odetnie sie możliwość udzielania sie(mądrego) userom bez abonamentu.. tak że raczej nic z tego nie wyjdzie konserwatorMuzyka, film i książka [...]
[...] niższa niż maksymalny, potencjalny wzrost zaprojektowany przez ich geny. Wynika to z trzech rzeczy: - niewystarczająca produkcja hormonu wzrostu. Hormon wzrostu znany także jako somatotropina, jest ona proteinowym hormonem składającym się z 191 aminokwasów produkowanym przez przysadkę mózgową. Hormon wzrostu jest najważniejszym czynnikiem do [...]
Stary u mnie bylo tak :) Siadam se na przerwie wyciagam pudelko a tam ryz piers jakies gotowane jajeczka :) nie mija 5 sek. leca hasla -Co to ** jest ^^ ? - Co za typ :) Ale stary nie miajaja 2 tyg i ludzie juz nie zwracaja na to uwagi :) Stary jak odpuscisz diete w szkole to tak jakbys z 10 treningow opuscil sobie 7 :P to samo tyczy sie dietki [...]
W każdym razie myślę, że spacery po pracy, żeby nawet nabić te 10k kroków już bardzo dużo mogą dać na start. Ja jak mało się ruszałem poza treningiem to po prostu robiłem częściej mniejsze zakupy i chodziłem na piechotę, a w jakieś dni gdzie miałem więcej czasu robiłem sobie spacerek i sylwetka się poprawiła. A z czasem jak się człowiek [...]
[...] trenowali ciężko od dziecka, wszystkim a szczególnie Palaczowi wydawało się że taki samorodek może błyskawicznie zrobić kariere również w boksie, sam Palacz opowiadał mi jak Gołota unikał konfrontacji z Przemkiem przy powązkowskiej , Gołota był wtedy już bardzo utytułowanym amatorem i najzwyczajniej pękał przed ewentualną kompromitacja z [...]
Ciężko przetłumaczyć. Ale myślę , że możesz powiedzieć, że wszystko co ''zwykły'' człowiek je, np słodycze, fast foody, alkohol jest tak samo ''niezdrowe'' jak kreatyna, a kreatyny przecież nie jesz tak często jak niektórzy wyżej wymienione rzeczy :D Ja też ubolewam nad tym i mam identyczny problem, ale niestety taka jest mentalność ludzi. Co [...]
zablokowac doping bezabonentowca...
